ブログが続かない方が10年書き続ける方法

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【ダイエット】8/19~8/25記録

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2019年8月19日~8月25日のダイエット記録です。

8/19(月)

美人女性トレーナーしかいないジム【プライベートジムEZIL】女性目線のモテボディへ

朝食

6:40

昼食

12:10

夕食

24:00

レーニン

なし

8/20(火)

日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム(AppleGYM)】

朝食

なし

昼食

14:00

夕食

なし

レーニン

5kmジョギング(自宅周辺)
タイム 30:06

 

8/21(水)

たった2ヶ月でウエスト-19cm!女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

朝食

なし

昼食

12:00

夕食

なし

レーニン

なし

8/22(木)

朝食

5:20

昼食

14:00

夕食

なし

レーニン

なし

8/23(金)

9万人の実績から考えた理想のボディラインをつくる方法とは・・・

朝食

なし

昼食

12:00

夕食

なし

レーニン

なし

8/24(土)

朝食

6:00

昼食

なし

夕食

16:00

レーニン

なし

8/25(日)

朝食

7:00

昼食

11:50

夕食

24:00

レーニン

5kmジョギング(自宅周辺)
タイム 32:19

備考

一生アフターフォロー付き。パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】

先週は体重は66.8→68.9kgと大幅に増えていた。

 

今週、木曜日に風邪をひいたため、土曜日まで全く動けず。日曜日にようやくジョギングを再開。ペースを落としたので32分台だった。

 

体重は再び67kg台に戻った。